Zima to dla skóry ciężki okres – nie tylko ze względu na konieczność mierzenia się ze zmiennymi warunkami atmosferycznymi (które często pogarszają jej stan), ale również ze względu na przyspieszone rogowacenie naskórka czy częstsze jej dotykanie (czapkami, szalikami, chustami oraz dłońmi) – podczas zdejmowania tych elementów garderoby. Dodatkowo krótszy dzień ogranicza naszą motywację do wykonywania […]

Szybkie odchudzanie to cel każdej osoby zmagającej się z nadwagą. Powodów i motywacji jest zawsze wiele: wakacje nad morzem, postanowienie noworoczne, odchudzanie przed ślubem. Każdy powód jest dobry, z metodami bywa już różnie. Planując dietę i odchudzanie, warto zasięgnąć porad specjalistów. Nieprzemyślane odchudzanie rzadko bywa skuteczne. Wizyta u dietetyka to podstawa! Wiele osób borykających się […]

Codzienna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna, bo pozwala zachować zdrowy i młody wygląd na długi czas. Czy wiesz jednak, jak dbać o skórę latem? Słoneczna pogoda i suche powietrze, słona woda nie wpływają dobrze na skórę. Dlatego przygotowaliśmy 5 zasad, których przestrzeganie ułatwi Ci letnią pielęgnację skóry i pomoże jej przetrwać lato w pełnym zdrowiu. […]